プチシェイク人気の秘密はカロリー計算不要

プチシェイクは面倒なカロリー計算が不要

１食約１５０kcalのプチシェイクを、例えば約７５０kcalの食事とおきかえると、1食６００kcalもカロリーを抑えたことになるんです！

これはなんと、コンビニのおにぎり約３５個分にも匹敵なんですよ。（ｵﾆｷﾞﾘ1個100ｇ168kcal計算で）一回食事を置きかえるだけで、一日の摂取カロリーの計算もラクラクですね。

体脂肪1キログラムは約７，２００キロカロリーに相当し、１日約６００キロカロリーずつ減らせば、計算上では３週間で約１.７Kg、一ヶ月で約２.５キログラムの体脂肪分のカロリーダウンしたことになります。

もちろんやせ方には個人差がありますので、あくまでも目安ですが、空腹感を感じずにおいしく体脂肪が減るなら、こんなにうれしいことはないですよね。

プチシェイクで１食置きかえると、下の運動量と同じ消費カロリーがカットできる計算です。忙しくて運動する時間がない人にはありがたいですよね。

・ジョギングでは・・・約１３５分
・水泳では・・・約１００分
・テニスでは・・・約１１０分
・ゴルフでは・・・約１３５分

どの運動でも１日２時間程度時間を使わないとカロリー消費できないんですね。

それなら１食置き換えて、その分カロリーを取らないようにすればいいんです。プチシェイクは毎日の時短にも活躍するダイエット食品です♪